Natal das Crianças realizado pela Associação Comunidade Ativa em parceria com a Coelce e Dínamo Engenharia

A Associação Comunidade Ativa juntamente com a Rede Coelce e Dínamo Engenharia realizaram no último dia 20/12/2012 na Quadra de A Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos Ultimos Dias, as16:00 uma grande festa para as crianças da Comunidade do Alto do Cristo.Foram agraciadas com presentes, brindes e muita alegria,100 crianças. Para animar a festa, estiveram presentes os personagens do Trem da Alegria. Como atração houve apresentação do Coral Infantil da Ala Junco da Igreja Sud e o Coral de jovens e adultos Anjos de Sião. Com muita alegria e brincadeiras os convidados degustaram um maravilhoso lanche. As crianças estavam acompanhadas de pais e responsáveis.

Conhecendo mais os colaboradores:

Fundada em fevereiro de 2008, a DÍNAMO ENGENHARIA atua no mercado de prestação de serviços de engenharia em concessionárias de energia elétrica e obras industriais, sempre focada nos resultados dos clientes, com compromisso e eficiência na qualidade e busca pela excelência de seus serviços.

A Dínamo Engenharia tem como política de qualidade a satisfação dos seus clientes, melhorando continuamente os processos, através do desenvolvimento do capital humano e sua gestão.

Além disso, vem ao longo de sua atuação no mercado construindo sua imagem através de três pilares: Valores, Estratégia e Excelência.

Com a finalidade de estabelecer maior aproximação e parceria com as comunidades, a Área de Projetos na Comunidade da Coelce impulsionou a criação de Redes de Lideranças Comunitárias. Essa integração objetiva o desenvolvimento das comunidades, a partir dos potenciais econômico e cultural de cada localidade. A Rede pretende ainda compartilhar as soluções de problemas comuns das diversas regiões. Uma rede foi organizada pela Coelce em parceria com as associações O evento está sendo organizado pelas associações locais que compõem a Rede Coelce de Lideranças Comunitárias.

A Associação Comunitária COmunidade Ativa é uma entidade que procura investir em desafios e esforços para o cumprimento de sua função social. Para isto, foi criada em 2011 no Bairro Alto do Cristo

Nossa comunidade quer buscar o desenvolvimento social e comunitário, pelo fato de haver carências em quase todos os aspectos (educação, cultura e lazer, esporte, saúde) concentrando nas associações comunitárias a responsabilidade por suprir essas necessidades tão presentes em nosso meio e que podem ser assistidas mediante o apoio em conjunto da comunidade, visando à melhoria da qualidade de vida das pessoas. A Associação temcomo presidente Maria do Socorro Fernandes de Paulo e Vice-presidente: Ana Patricia Fernandes Oliveira. Contato: (88) 36132247 e comunidadeativaaltodocristo@hotmail.com/ patricia_oliver_sud@hotmail.com.

Reciclagem em casa

Idéias para reciclar latas usadas

{visto em: Found Vintage Rentals}
Sabe aquelas latinhas que você joga fora? Elas podem decorar e dar um charme muito especial para qualquer ambiente, isso sem falar da terapia que é dedicar-se a um trabalho manual. Anti-stress total!!! Olhem só cada idéia legal. Agora é só juntar as latinhas e mãos a obra!!

{visto em: Rachel Ray Magazine}

{visto em: Martha Stewart}


{visto em: Sweet Paul Magazine}

{visto em: Martha Stewart}

{visto em: Sweet Paul Magazine}

Assoiação Comunidade Ativa - COELCE - Dinamo ENgenharia

O Natal das Crianças organizado pela Associação Comunidade Ativa, Coelce - Rede Comunitária e Dínamo Engenharia será um evento de grande expectativa para muitas crianças em Sobral.

Neste mês será realizado dia 20/12/2012 na Quadra de A Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos Ultimos Dias - Capela do Centro, na Rua Cel. José Silvestre, nº 180. Centro, as 17:00 h. Foram obilizados aproximadamente 100 crianças da comunidade para o evento.

Contarão também com entrega de brindes.

Contato - Associação Comunidade Ativa Alto do Cristo. comunidadeativaaltodocristo@hotmail.com

Aproveitamento Integral dos Alimentos

POR QUE APROVEITAR OS ALIMENTOS INTEGRALMENTE?

A alimentação é a base da vida e dela depende o estado de saúde do ser humano. Já diziam nossos avós: “Saco vazio não pára em pé”. Além de garantir o sustento, a alimentação deve promover saúde e para isso, deve ser variada e rica em nutrientes (substâncias que regulam o organismo, fornecem energia para as atividades do dia a dia e auxiliam na formação do corpo), permitindo assim, o equilíbrio no organismo.
Para alcançarmos uma alimentação saudável, podemos utilizar partes de alimentos que normalmente são desprezadas pela população. Tal atitude é chamada de “aproveitamento integral dos alimentos”.
Atualmente no país em que vivemos, milhões de pessoas vivem na situação de “saco vazio” enquanto nosso saco de lixo permanece se enchendo… Isso porque desperdiçamos boa parte dos alimentos que poderiam ser aproveitadas para o preparo de muitas outras refeições.  Este é um hábito tradicional da população brasileira, que normalmente, não utiliza partes não convencionais dos alimentos (assim, preconceituosamente classificadas, afinal de contas são inerentes ao alimento), que podem ser aproveitadas para preparar pratos deliciosos, além de reduzir o lixo e o problema da fome no Brasil. A solução para este sério problema pode partir da modificação de atitudes e costumes que cultivamos em nosso lar.
São alguns exemplos de partes não convencionais dos alimentos:

• Folhas de: cenoura, beterraba, batata doce, nabo, couve-flor, abóbora, mostarda, hortelã e rabanete;
• Cascas de: batata inglesa, banana, tangerina, laranja, mamão, pepino, maçã, abacaxi, berinjela, beterraba, melão, maracujá, goiaba, manga, abóbora;
• Talos de: couve-flor, brócolis e beterraba;
• Entrecascas de melancia e maracujá;
• Sementes de: abóbora, melão e jaca;
• Nata;
• Pés e pescoço de galinha;
• Tutano de boi.

Você já pensou em utilizar alguma destas partes dos alimentos? Se sua resposta for não, saiba que você está deixando de levar em conta o rico valor nutricional destes alimentos, ou seja, a quantidade de vitaminas, sais minerais e proteínas que estão concentradas nas cascas e folhas e, em alguns casos, até em quantidade maior que na parte costumeiramente utilizada.
Lembrando que…

• Proteína: Nutriente responsável pela construção do nosso corpo, auxiliando no crescimento de crianças, na formação e manutenção dos órgãos e na cicatrização;
• Carboidrato: Fornece energia ao corpo para realizarmos nossas atividades diárias, como andar, correr, falar ou mesmo respirar;
• Lipídeo: Regula a temperatura do corpo, protege nossos órgãos contra traumas, como quedas fortes, por exemplo. Além de facilitar o transporte de nutrientes pelo corpo e também fornecer energia;
• Fibra: Auxilia a controlar os níveis de açúcar e gordura no sangue, ajudando a prevenir diabetes e doenças do coração. Também, auxilia no bom funcionamento do intestino.
• Vitamina C: Aumenta as defesas do organismo, auxiliando na prevenção e no combate de infecções como a gripe;
• Cálcio: Responsável pela formação e manutenção dos ossos;
• Potássio: Auxilia no controle da pressão do sangue, na formação dos nervos e previne câimbras;
• Fósforo: Auxilia na manutenção do cálcio nos ossos, garantindo ossos e dentes fortes.
• 10 dicas para o combate ao desperdício de alimentos:
  
• Os talos de couve, agrião, beterraba, brócolis e salsa, entre outros, contém fibras e devem ser aproveitados como recheios de tortas, patês ou em escondidinhos;
• Não jogue fora os talos do agrião, pois eles contêm muita vitamina C, importante para aumentar a imunidade do organismo e, portanto, prevenir infecções. Refogue com tempero e ovos batidos, faça sucos ou adicione ao molho pesto de manjericão;
• As folhas da cenoura são ricas em vitamina A (importante para saúde dos olhos, pele, cabelos e para o crescimento). Podemos aproveitá-las para fazer bolinhos ou para substituir o uso da salsinha. Elas são extremamente parecidas em aspecto e sabor;
• A água do cozimento das batatas acaba concentrando todas as vitaminas hidrossolúveis (que se dissolvem em água). Aproveite-a, juntando leite em pó e manteiga para fazer purê, ou para agregar valor nutricional ao arroz, macarrão, capelettis, etc;
• A água do cozimento da beterraba pode ser utilizada para o preparo de gelatinas vermelhas. Assim você as torna mais nutritivas;
• As cascas da batata, mandioquinha, nabo, cenoura ou beterraba,  podem ser assadas ou fritas em óleo quente e servidas como aperitivo;
• A casca da laranja pode ser caramelizada, para ser servida com café, ou utilizada em compotas ou mesmo para biscoitos;
• A parte branca da melancia pode ser usada para fazer cocada. Já a parte branca do maracujá pode render uma deliciosa compota, que se prepara como o doce de mamão verde;
• Com as cascas das frutas (ex: goiaba, abacaxi, etc.), pode-se preparar sucos batendo-as no liquidificador. Este suco pode ser aproveitado para substituir ingredientes líquidos no preparo de bolos;
• Quando for ralar a casca do limão ou laranja, nunca chegue à parte branca, pois ela é amarga e pode prejudicar o sabor doce da preparação.

RECICLAGEM

Vamos falar hoje de reciclagem! Nunca ouviu falar nesta palavra? Mas agora você vai saber tudo sobre reciclagem.
Reciclar é reaproveitar materiais orgânicos e inorgânicos para serem utilizados novamente. Mas o que é material orgânico e inorgânico? Qualquer coisa que tem origem animal é considerado material orgânico. E tudo que não tem origem biológica é considerado material inorgânico.
Os alimentos, por exemplo, são considerados materiais orgânicos. As sobras destes alimentos como as cascas de legumes e frutas que vão para o lixo de cozinha também são considerados materiais orgânicos e podem ser reaproveitados. Ou melhor, podem ser reciclados para serem reaproveitados.
O lixo da nossa cozinha, por exemplo, pode ser transformado em adubo. Os adubos são fertilizantes utilizados na terra para enriquecer os solos das plantações. Olha que legal! Utilizamos alimentos para fazer mais alimentos! Este é o espírito da reciclagem: transformar, processar o lixo, para ser utilizados novamente.
Os materiais inorgânicos como: garrafas de vidro e plásticas, latas de refrigerante, borracha, entre outros, também podem ser reciclados. Nestes casos, é muito comum que se reutilize o próprio material, ou seja, latas de refrigerante são processadas e transformadas em novas latas, assim como as garrafas de vidro também são preparadas de forma a serem reutilizadas.
Para colaborar no processo de reciclagem o lixo é separado em 4 latas diferentes: metal, papel, vidro e plástico. Cada lata é representada por uma cor diferente:

• Papel - Azul
• Metal - Amarelo
• Vidro - Verde
• Plástico - Vermelho

Este tipo de coleta de lixo é chamado de Coleta Seletiva. Clique aqui para ter as suas latas!
Agora que você já sabe tudo sobre reciclagem, já pode imaginar quanto lixo podemos reutilizar! Assim poupamos energia e matéria prima e ainda não poluímos o planeta.
Atualmente, o lixo é problema mundial. Todos os dias acumulamos toneladas de lixo que são levados para aterros sanitários, mas o problema é que o planeta já não suporta esta quantidade de detritos e além disto muitos materiais levam muito tempo para se decomporem. Veja na tabela abaixo quanto tempo demora a decomposição do vidro!

• Papel: de 2 a 4 semanas
• Palitos de fósforos: 6 meses
• Papel plastificado: de 1 a 5 anos
• Chicletes: 5 anos
• Latas: 10 anos
• Couro: 30 anos
• Embalagens de plástico: de 30 a 40 anos
• Latas de alumínio: de 80 a 100 anos
• Tecidos: de 100 a 400 anos
• Vidros: 4.000 anos
• Pneus: indefinido
• Garrafas PET: indefinido

Outro ponto importante é o quanto de energia e matéria prima poupamos!
Quantas árvores não deixamos de cortar reciclando papéis, jornais e revistas. Quantas máquinas que utilizam eletricidade ou por vezes combustíveis deixamos de ligar poupando energia.
Tudo isto é importante para preservar a natureza e garantir um futuro melhor para o nosso planeta e para a humanidade!
Não perca tempo, é tempo de reciclar!

Fotos do Curso de Empreendedorismo

Curso realizado no mês de agosto/setembro/2012.

Fotos do Curso de Pizza

Curso realizado no mês de agosto/2012 na A Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos Ultimos Dias organizado pela Associação Comunidade Ativa Alto do Cristo.